你是否遇到过这样的人：有时候精力旺盛，话很多、点子不断，几乎不睡觉也不觉得累；但过不了多久，他们却像变了一个人，情绪低落、兴趣全无、整日沉默寡言，甚至不愿活下去？这可能不是“性格怪”或“情绪化”，而是一种真实存在的心理疾病——双相情感障碍。
什么是双相情感障碍？
双相情感障碍，是一种以情绪极度高涨（躁狂）和情绪极度低落（抑郁）反复交替为特征的心境障碍。可以把它想象成一个失控的情绪钟摆：有时候摆到极高处，躁狂如火山爆发；有时候又摆到极低处，抑郁如坠入深渊。患者常常在这两极之间反复“穿梭”，严重影响学习、工作、人际关系，甚至威胁生命。
躁狂和抑郁是什么感觉？
躁狂发作时，患者就像大脑被“打了鸡血”，但这不是快乐，而是一种失控。具体来说，患者可能会：
精力充沛到不睡觉
话多到让人插不上嘴
自信爆棚，觉得自己能干大事
做出冲动行为，比如挥霍金钱、鲁莽开车，甚至性冲动增强
情绪可能从开心变得烦躁，容易与人发生冲突
而抑郁发作时，患者就像被一块无形的巨石压住，喘不过气来，表现与躁狂截然相反。具体来说，患者可能会：
情绪低落，整天提不起劲
对任何事情都失去兴趣
睡得太多或太少
食欲改变
感到无价值，甚至萌生轻生念头
躁狂和抑郁的反复交替，使得患者仿佛乘坐在一辆无法停下的“情绪过山车”上，身心俱疲。
这不是一个“情绪不稳定”的标签，而是一种可以治疗、值得被理解的病。如果你身边的人正经历着情绪的过山车，我们可以做什么？
首先，理解而不是指责：躁狂时的“任性”不是性格问题，抑郁时的“懒惰”也不是懒惰，而是疾病的表现。
其次，鼓励求助：双相障碍不是“扛一扛就过去”的问题，专业的心理医生是他们最需要的支持。
最后，保持联系：陪伴和倾听，胜过千言万语。
在理解的目光和温暖的陪伴中，双相患者并不孤单。情绪的风暴虽然猛烈，但只要有人同行，就永远有希望靠岸。
作者：石佳颖，张梦珂，李华，崔旅纯，彭代辉
原标题：《600号科普 | 心情的过山车：了解双相情感障碍》
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